Баланс, вкус, здоровье: рецепты с заботой о себе

Для кого

Одна из самых важных потребностей организма – это питание. От него зависит качество жизни, наше настроение и здоровье. И чем более полезные, богатые питательными веществами продукты мы выбираем, тем больше заботимся о себе. 

Фокус курса будет сделан на сбалансированное питание, построенное на деликатном приготовлении блюд: вы научитесь выбирать качественные и полезные ингредиенты, составлять рацион и готовить не только здоровые, но и вкусные блюда под руководством наших шеф-поваров.

Алена Гера, куратор курса, поделится советами, как изменить свои пищевые привычки и соблюдать баланс, избегая ограничений. 

Баланс, вкус, здоровье: рецепты с заботой о себе

79 000 ₽
Повышение
цены с 02.09
102 000 ₽

Организация обучения

Группа 1Занятия: с 23 сентября по 4 октября
(пн, ср, пт) 14:00—17:00
Свободных мест в группе: 9 из 12

Курс ведут
Смотреть все

Шеф-кондитер любительского кулинарного направления Novikov Space.

Шеф-преподаватель любительского кулинарного направления Novikov Space

79 000 ₽
Повышение
цены с 02.09
102 000 ₽

Что вы получите

  • 4 дня кулинарной практики под руководством опытных шеф-преподавателей, которые докажут вам, что полезное может быть вкусным 
  • 2 теоретических и практических занятия с Аленой Гера — экспертом по здоровой кухне, автором кулинарных книг, концепт-шефом кафе деликатного питания «Без рецепта», гастрономического пространства «Carrots Beans» и кондитерской этичных десертов «ERA»
  • 16 рецептов здоровых и сбалансированных блюд на завтрак, обед, ужин и десерт: без глютена, рафинированного сахара, с минимальным использованием молочных продуктов
  • Обратная связь, лайфхаки и советы по правильному питанию от наставника курса
  • Личное рабочее место на профессионально оборудованной кухне в стенах одной из лучших кулинарных школ страны
  • Фартук, сумка и рабочая тетрадь, где в деталях описаны рецепты каждого блюда

 

Что вы будете
уметь и знать:

  • Узнаете, как улучшить качество жизни с помощью питания 
  • Научитесь делать выбор в пользу цельных, необработанных ингредиентов для своих блюд
  • Определите, какие продукты должны стать основой вашего рациона 
  • Научитесь слышать потребности своего организма
  • Освоите рецепты сбалансированных блюд, которые легко повторить дома в повседневной жизни
  • Поймете, как соблюдать баланс и не отказываться от вкусных блюд

Отзывы выпускников

Привилегии:

Каждый выпускник курса становится членом закрытого сообщества Novikov Space, первым узнает о важных событиях нашего пространства: лекциях, мастер классах, курсах и получает специальные условия на посещение

Напишите нам